📄”Kunsten at sige nej – helt konkret”
Velkommen til denne artikel, hvor vi dykker lidt dybere ned i det at sige nej til sine børn.
Men inden vi kommer til hvordan du helt konkret kan sige nej, så er det vigtigt for mig at sige at det ikke er med vilje eller for at være provokerende at børn ikke forstår et nej.
Børn i alderen 0-3 år forstår ikke et nej, som vi voksne gør.
De kan måske nok forstå ordet, men det er stadig abstrakt, særligt fordi det går imod barnets biologiske behov for at udforske verden og udvikle sig til et selvstændigt individ.
Derfor er et nej et forvirrende ord, der stiller dit barn i et dilemma mellem at følge sine naturlige lyster og instinkter eller at gøre det som du siger.
For instinktet er stærkt og nysgerrigheden er måske endnu stærkere. Fx kan det være så fristende at se hvad der sker når jeg vender koppen på hovedet med mælk i.
Eller hvordan du som forældre reagerer når jeg løber min vej selvom du råber stop.
Så det er en vigtig pointe at have i baghovedet.
Men det betyder ikke at dit barn skal have lov til at gøre, hvad han har lyst til, bare fordi han har nysgerrighed og instinkt.
Det betyder blot at han ikke gør det for at være trodsig eller for at genere dig.
Så lad os komme i gang med at lære kunsten at sige nej med kærlighed og styrke.
At sige nej til sit barn er desværre en nødvendig del af forældrerollen, men det behøver ikke være en konstant kilde til konflikt eller dårlig stemning.
Når du bruger disse enkle og konkrete strategier, bliver det nemmere at sige nej på en måde, der skaber forståelse og samarbejde mellem dig og dit barn.
Så her kommer 10 konkrete bud på, hvordan du kan sige nej til dit barn:
1. Sig tingene på en anden måde:
I stedet for at sige “Du må ikke hoppe i sofaen,” kan du prøve at sige “Sofaen er til at sidde på, ikke til at hoppe i. Lad os finde en anden måde at bruge vores energi på.”
2. Fokus på hvad dit barn gerne må i stedet for hvad han ikke må:
I stedet for at sige “Du må ikke lege med bolden indenfor,” kan du prøve at sige “Vi kan gå udenfor og lege med bolden. Det vil være sjovere og mere passende.”
3.Vær rolig når du siger nej:
Det er vigtigt at bevare roen og undgå at blive for følelsesladet, når du siger nej til dit barn. Børn spejler sig ofte i vores reaktioner, så hvis du forbliver rolig og behersket, kan det hjælpe dit barn med at forstå og acceptere situationen bedre.
4.Brug få ord:
Gå direkte til pointen og undgå at bruge for mange ord, når du siger nej. For eksempel kan du sige “Ikke nu” i stedet for at give en lang forklaring på, hvorfor dit barn ikke kan få noget, han eller hun ønsker.
5. Vær i god tid med dine krav:
Hvis du ved, at dit barn normalt har svært ved at acceptere et bestemt nej, kan det være en god idé at give beskeden i god tid. På den måde får dit barn tid til at bearbejde og acceptere svaret, inden situationen opstår.
6. Opfordre dit barn til at prøve igen, men på den rigtige måde:
I stedet for blot at afvise dit barns anmodning eller adfærd, kan du tilbyde en alternativ løsning. For eksempel kan du sige “Du kan ikke få slik lige nu, men efter aftensmad er der en lille dessert.”
7. Skab faste rutiner for ting, der sker hver dag:
Børn har brug for forudsigelighed og struktur i deres hverdag. Ved at etablere faste rutiner og regler kan du undgå mange konflikter. For eksempel kan du have faste tidspunkter for sengetid, måltider og skærmbrug.
8. Lad være med at tale, når dit barn er ked af det eller vred:
Når dit barn er i en følelsesmæssig tilstand, hvor de er kede af det eller vrede, kan de have svært ved at lytte og forstå. Det er bedst at vente, indtil dit barn er roligere, før du forsøger at kommunikere med dem.
9. Omdiriger i stedet for at stoppe en adfærd:
Hvis dit barn gør noget, du ikke ønsker, kan du prøve at omdirigere deres opmærksomhed mod noget andet. For eksempel kan du sige “Lad os finde noget andet legetøj at lege med” i stedet for at sige “Du må ikke lege med det.”
10. Involver dit barn i løsningen på fejltagelser:
Hvis dit barn begår en fejl eller handler uhensigtsmæssigt, kan du involvere dem i at finde en løsning. Dette hjælper dem med at lære af deres fejl og tager ejerskab over deres handlinger. For eksempel kan du spørge “Hvad synes du, vi kan gøre anderledes næste gang?”
Når du bruger disse strategier i din kommunikation med dit barn, vil du opbygge et bedre samarbejde og forståelse.
Det handler om at finde en balance mellem at sætte grænser og opmuntre dit barns udvikling og udforskning af verden omkring dem.
Mange hilsner
Trine
P.S. Husk at hvis du har udfordringer med at sig nej på en kærlig og stræk måde, så kan vi altid tage en GRATIS afklaringssamtale, Her finder vi sammen ud af hvordan jeg kan hjælpe dig med lige præcis din families udfordringer.
Du kan booke den direkte her.
