Du kan være skyld i dit barns uro!

Vidste du at du kan være skyld i dit barns uro?

Kære du

Du ved det sikkert godt.

Altså det, at kosten har en stor indvirkning på dit helbred.

Men vidste du også godt at du kan være medvirkende til at give dit barn uro gennem kosten?

Og her taler jeg ikke om sukker.

For selvom sukker ikke er godt, så er det en skrøne at børn får et sukkerrus efter de har spist meget sukker og derfor bliver helt ustyrlige.

mad til børn, ro, urolige børn, opdragelse, forældrerådgiver, naturligopdragelse, børneopdragelse, hjælp til forældre

Nej her taler jeg om Dopamin.

Dopamin er et signalstof der sender informationer(signaler) rundt i kroppen. Hver information udløser en specifik følelse eller besked i kroppen eller hoved.

Dopamin giver en følelse af, at vi har det godt og føler os godt tilpas.

Men den har også en betydning for vores evne til at lære, til at kontrollere vores krop, give os motivation og vigtigst, at styre vores belønningscenter i hjernen.

Så hvis vi ikke får nok Dopamin vil vi få symptomer som manglende koncentration, manglende motivation, ufornuftig adfærd, manglende evne til at forstå en besked.

Eller det som også er symptomer på ADHD.

 

Derfor er det vigtigt at du sørger for, at dit barn får fødevare der kan spaltes til Dopamin.

Hvis ikke kan det være skyld i at dit barn

  • er urolig
  • har svært ved at høre efter
  • ikke kan forstå en besked
  • Ikke kan sidde stille og koncentrere sig

 

Men hvilke fødevare er det så der er de gode?

Det er fødevare med et højt indhold af protein. Men som altid er det ikke bare protein. For det er nemlig kun nogle af dem der nedbrydes til den bestemte aminosyre som er forstadiet til Dopamin.

Men du kommer langt hvis du i det hele taget sørger for at dit barn få fødevare med et højt protein indhold.

Eller så er nogle af de gode fødevare

  • Æbler
  • Æg
  • Hytteost
  • Rødbeder
  • Avokado
  • Nødder
  • Kerner
  • Kød
  • Fisk og skaldyr

 

Men kosten alene kan ikke gøre det.

Derfor har jeg lavet et online kursus der starter den 8 oktober 2018 og som løber over 12 uger hvor vi gå i dybden med alle de områder der har indvirkning på dit barns uro.

Nogle af de områder som vi kommer igennem er struktur i hjemmet, kost, søvn og motion. Men du får også pædagogiske redskaber lige til at bruge hjemme hos dig selv.

Kurset er både teoretisk og praksis orienteret og bygger på nyeste forskning og mine mange års erfaring både som pædagog men også som forældrerådgiver.

Du kan ikke købe kurset endnu, men der går ikke længe.

Og når det sker skal du skynde dig.

For jeg har nemlig valgt at lave en helt særlig intropris til de første 20 tilmelde.

Men meget mere om det senere.

Kan du ikke vente?

Så kan du altid købe en billet til mit foredrag ”Få ro på dit urolige barn” den 3. oktober 2018 i Rødovre.

Du kan købe billet her.

Det var alt for i dag.

Mange hilsner

Trine

By |september 13th, 2018|
%d bloggers like this: